こころのこべや

金曜日の朝、ほっとひと息 今日は週の最後の金曜日。一週間をなんとか乗り切ろうと心に決めた。しかし、やはり週末前はエネルギーが少し枯渇気味である。朝からコーヒーを淹れ、ついチョコレートを買ってしまった。 幸せなひと口の瞬間 ...

毎日投稿できた自分を褒めたい 最近、毎日ブログを投稿し続けている。自分を褒めたいと思う。こうして文字にすることで、自分の思いを整理でき、心が少し落ち着く。ジャーナリングの効果を改めて実感している。文字にすることで、出来事や感情を少し...

🍂 通勤の途中、季節の移ろいに気づく 朝、子どもを保育園に送ってからのわずかな1人時間。通勤電車に乗るまでの間に、家から持ってきたコーヒーを飲みながら好きな曲を聴く。この時間が、私の心のリセットタイムになっている。 職...

心が少し軽く感じた朝 今日は、職場へ向かう足取りが先週よりも軽かった。特別に仕事が減ったわけでも、人間関係が良くなったわけでもない。それでも心が軽かったのは、職場以外に「私の弱音を受け入れてくれる人」がいると感じられたからだ。 ...

秋の深まりに感じる時間の流れ 今日は外を歩いていて、木々の葉っぱが赤や黄色に色づいているのを見た。暑すぎる夏がようやく終わり、朝晩の空気がひんやりしてきた。季節が変わるたびに、「時間はちゃんと流れているんだな」と思う。 子ども...

家でゆっくり過ごした、穏やかな一日 今日は一日、家でゆっくりと過ごした。朝は少し頭が重く、無理をせずに静かな時間を大切にした。温かいお茶を飲みながら、窓の外の光をぼんやりと眺める時間が心地よかった。慌ただしい日々の中で、こんなふうに...

大学時代の友達と２年ぶりの再会 今日は久しぶりに、大学時代の友達に会った。会うのは２年ぶりだったが、まるで昨日まで一緒にいたかのように、ざっくばらんにいろんな話ができた。仕事のこと、家庭のこと、そして最近感じている心の重たさまで、包...

前職の先輩と飲み会 今日は久しぶりに、前の職場の先輩たちと飲み会を開いた。最近の仕事や日常のこと、なかなか誰にも話せなかった思いを、思い切って聞いてもらう機会になった。 先輩二人に会うのは本当に久しぶりだったが、居心地の良さに...

いつもよりやわらかい空気 今日は、いつもより職場の空気がやわらかかった気がした。きっと昨日、上司に相談したことを、何人かが耳にしていたのだろう。おそらく前々から、先輩職員の言い方がきついと感じていた人もいたのだと思う。そう考えると、...

上司に相談して思ったこと 今日は、少し勇気を出して上司に相談をしてみました。今年から新しい環境で働き始め、慣れないことも多く、1年間は大変かもしれない、と率直に言ってもらえたことは、少し安心につながりました。 もちろん、職場の...