心のつぶやき

今日のイヤだったこと 今日もまた先輩に振り回されてしまった。指示が前回と変わっていて、しかも相手もイライラをおさえながら言っているのが伝わってきたけれど、顔にはやっぱり怒りの波が出ていた。だんだんと感情の波が読めるようになってきたけ...

今日は、珍しく電話が少ない一日だった。普段は電話に追われて、作業が途切れ途切れになってしまうのに、今日は自分のペースで黙々と仕事ができた。正直、それだけで少し幸せを感じた。いつもこうだったらいいのになぁと思いながら、ひとつひとつの仕事を落...

毎日、仕事に家事育児に、あっという間に時間が過ぎていく。気づけば朝がきて、仕事に向かい、子供を迎え、夜ごはんを作り、お風呂に入り、寝かしつけて、また次の日。1日は長いのに、1週間は一瞬で終わり、1ヶ月が終わり、半年が終わり、そしてもうすぐ...

■ アラームをつけずに迎えた朝のしあわせ 今日はお休みの日。上の子と夫が出かけたので、私は下の子とふたりでゆっくりすごすことにした。平日は毎日早起きで、朝からバタバタしているからこそ、今日はアラームをつけずに眠れるだけ眠った。なんて...

父と兄、家族と過ごすひととき 今日は久しぶりに私の父と兄に会った。夫と子どもも一緒で、家族そろっての時間を過ごすことができた。お墓参りの前に、朝から晴れた空の下、久しぶりに家族全員で向かう道のりも特別な気持ちになった。 お墓で...

金曜日の朝、ほっとひと息 今日は週の最後の金曜日。一週間をなんとか乗り切ろうと心に決めた。しかし、やはり週末前はエネルギーが少し枯渇気味である。朝からコーヒーを淹れ、ついチョコレートを買ってしまった。 幸せなひと口の瞬間 ...

毎日投稿できた自分を褒めたい 最近、毎日ブログを投稿し続けている。自分を褒めたいと思う。こうして文字にすることで、自分の思いを整理でき、心が少し落ち着く。ジャーナリングの効果を改めて実感している。文字にすることで、出来事や感情を少し...

🍂 通勤の途中、季節の移ろいに気づく 朝、子どもを保育園に送ってからのわずかな1人時間。通勤電車に乗るまでの間に、家から持ってきたコーヒーを飲みながら好きな曲を聴く。この時間が、私の心のリセットタイムになっている。 職...

心が少し軽く感じた朝 今日は、職場へ向かう足取りが先週よりも軽かった。特別に仕事が減ったわけでも、人間関係が良くなったわけでもない。それでも心が軽かったのは、職場以外に「私の弱音を受け入れてくれる人」がいると感じられたからだ。 ...

秋の深まりに感じる時間の流れ 今日は外を歩いていて、木々の葉っぱが赤や黄色に色づいているのを見た。暑すぎる夏がようやく終わり、朝晩の空気がひんやりしてきた。季節が変わるたびに、「時間はちゃんと流れているんだな」と思う。 子ども...