心のつぶやき

ついイラっとしてしまった今日 今日は、ついイラっとしてしまって、子どもにきつく当たってしまった。言った直後に「ああ、やってしまった…」という感覚が押し寄せてきて、胸のあたりがぎゅっと苦しくなる。このどうしようもない罪悪感、子...

気づけば、今年も終わりが近づいてきましたね。街も少しずつ年末の雰囲気になってきて、なんとなく振り返りたくなる季節です。普段はバタバタして心の余裕もあまりないけれど、この時期だけは少し肩の力が抜ける気がします。年末って不思議...

今日は、久しぶりに“作業に集中できた一日”だった。朝から頭が働く感じがして、「よし、今日はいける」と思えた。とはいえ、最初に立てていた目標には少し届かなかった。でも、それでも“自分の中ではかなり頑張れた”と思えるからよしとしたい。 ...

■ 月曜日、頭が働かないスタート 月曜日。今日はなんだか頭がまったく働かず、体がずっしり重かった。昨日寝るのが遅かったせいだろうなぁ。やっぱり毎日しっかり寝るって大事。睡眠の影響は本当に大きいとあらためて感じた一日だった。 心...

■ いつもより少しだけ遠くまで歩いてみた 今日は、いつも乗るバス停よりも少し遠い場所まで歩いてみた。ほんの数分の違いなのに、それだけで気分がちょっと変わる。歩くってやっぱり好きだなと思う。煮詰まったときに散歩すると気持ちが軽...

保育園のママ友に誘われて 今日は、保育園のママ友に子どもを連れて遊びに誘われた。ほとんどちゃんと話したことのないママさんたちで、正直なところあまり気乗りはしなかった。でも、何度か誘われていた保育園のママ会にもあまり参加していなかった...

朝から溜まっていた一週間の疲れ 今朝は金曜日。一週間の疲れがどっと溜まっているのを体がはっきり感じていた。朝から保育園の送迎で、なかなか動かない子どもにイライラしてしまった。「早くしてよー！」と思ってしまう自分に、さらに自己嫌悪にな...

朝から先輩の攻撃的な表情 今日は朝から、やっぱり先輩が私にきつく話していた。その形相、ほんますごかったな…。前なら、心の中で「やっぱり自分が悪いのかな」と落ち込んでしまっていたけど、今日は少し俯瞰して見られた。それでも辛かったけど。...

朝からずっと心がざわついた日 今日は、なんだかずっと「もやっと」した1日だった。はぁぁ…大勢の前で、あんな強い調子で、惜しげもなくあんなこと言える人ってすごいよな。いや、すごいというか…なんというか、だいぶメンヘラ気味で、朝からため...

朝からタスク割り込みラッシュ。でも予定通りできた自分すごい 今日はプロジェクトの日。前々から担当していた部分もあったけれど、朝になって急に知らされる内容もあった。さらに、急遽タスクが割り込んでくるというカオス。 「え、今日これ...