まー

心のつぶやき

挫折していた編み物に再挑戦してみたら、思った以上に心が整った話

また挑戦してみようと思ったきっかけ 今日は久しぶりに編み物をした。実は前々からやりたいと思っていたものの、過去に一度、百均で毛糸と編み針を買い、YouTubeを見ながら挑戦してみて挫折した経験がある。それ以来、編み物は「やっ...
心のつぶやき

子どもとクッキングで感じた、何気ない幸せ

今週の計画と買い出し 今日は子どもたちと一緒にクッキングをした。クッキーを作りたい、フルーツサンドを作りたいということで、今週は保育園の送迎のときにも「お店屋さんごっこをしよう」「作るところから買い出しに行くところまで楽しも...
心のつぶやき

ジェネレーションギャップを感じつつ、意外と楽しい時間

相手は若いスタッフだったので、話題の端々にジェネレーションギャップを感じる場面もあった。今流行っているものの話や、逆に自分が見てきた昔のアニメの話をすると、 「あ、それ聞いたことあります」「逆に今はこうなんですよ」 そんな会話...
心のつぶやき

子どもにきつく言ってしまった夜に思うこと

ついイラっとしてしまった今日 今日は、ついイラっとしてしまって、子どもにきつく当たってしまった。言った直後に「ああ、やってしまった…」という感覚が押し寄せてきて、胸のあたりがぎゅっと苦しくなる。このどうしようもない罪悪感、子...
心のつぶやき

繊細だけど、そのままでいい。年末に感じた私の本音

気づけば、今年も終わりが近づいてきましたね。街も少しずつ年末の雰囲気になってきて、なんとなく振り返りたくなる季節です。普段はバタバタして心の余裕もあまりないけれど、この時期だけは少し肩の力が抜ける気がします。年末って不思議...
心のつぶやき

心理的安全性があるだけで、こんなにも集中できるんだなぁ

今日は、久しぶりに“作業に集中できた一日”だった。朝から頭が働く感じがして、「よし、今日はいける」と思えた。とはいえ、最初に立てていた目標には少し届かなかった。でも、それでも“自分の中ではかなり頑張れた”と思えるからよしとしたい。 ...
心のつぶやき

相手の感情に振り回されない練習

■ 月曜日、頭が働かないスタート 月曜日。今日はなんだか頭がまったく働かず、体がずっしり重かった。昨日寝るのが遅かったせいだろうなぁ。やっぱり毎日しっかり寝るって大事。睡眠の影響は本当に大きいとあらためて感じた一日だった。 心...
心のつぶやき

歩くだけで心が軽くなる話

■ いつもより少しだけ遠くまで歩いてみた 今日は、いつも乗るバス停よりも少し遠い場所まで歩いてみた。ほんの数分の違いなのに、それだけで気分がちょっと変わる。歩くってやっぱり好きだなと思う。煮詰まったときに散歩すると気持ちが軽...
心のつぶやき

ママ友との付き合い、ほどほどがちょうどいい

保育園のママ友に誘われて 今日は、保育園のママ友に子どもを連れて遊びに誘われた。ほとんどちゃんと話したことのないママさんたちで、正直なところあまり気乗りはしなかった。でも、何度か誘われていた保育園のママ会にもあまり参加していなかった...
心のつぶやき

金曜日の朝、疲れとイライラと、それでも落ち着いていた一日

朝から溜まっていた一週間の疲れ 今朝は金曜日。一週間の疲れがどっと溜まっているのを体がはっきり感じていた。朝から保育園の送迎で、なかなか動かない子どもにイライラしてしまった。「早くしてよー!」と思ってしまう自分に、さらに自己嫌悪にな...
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