気づけば、今年も終わりが近づいてきましたね。街も少しずつ年末の雰囲気になってきて、なんとなく振り返りたくなる季節です。普段はバタバタして心の余裕もあまりないけれど、この時期だけは少し肩の力が抜ける気がします。年末って不思議だなぁ。

仕事は仕事、とわりきれるようになりたいなぁ

最近よく思うのは、もっと気楽に「仕事は仕事」と割り切れたらいいのになぁということです。私はどうしても相手の表情や声色を深読みしてしまうタイプで、誰かが不機嫌そうだと「え、私なんかした？」ってすぐ思ってしまいます。

でも本来、相手の感情ってその人の問題であって、私が背負うものではないんですよね。そこを自然に切り替えられるようになれたら、もっと生きやすくなるんだろうなぁと思います。

まじめで繊細な自分がいる

昔から「まじめだね」と言われることが多くて、自分では普通に過ごしているつもりでも、気づけば全力で頑張りすぎてしまうことがあります。たぶん、それが少し生きづらさにつながってるんだろうなぁ。

でも、30年以上こんなふうに生きてきたわけだし、いまさら性格をガラッと変えるのは難しいですよね。
たんぽぽはたんぽぽのままで綺麗なように、私も私として生きていくしかないのだと思います。ちょっと不器用でも、繊細でも、これが私なんだなぁ。

最近、心理学に興味が出てきました。「もっとよりよく生きたい」という思いが心の底にあるんだと思います。心がゆったりしていると、人生の幸せって実はすごく身近にあるんだなぁと気づきやすいのかもしれません。

幸福って、特別な出来事じゃなくて、毎日のなかの小さな「たのしい」を積み重ねていくことなんじゃないかなと思います。シンプルなことだけど、それがいちばん大事なのかもしれませんね。

心と体って、本当にリンクしていると感じます。だからこそ、ちゃんと寝て、太陽を浴びて、少し運動して——そんな当たり前のことが、心の安定には欠かせないんですよね。

自分の好きなことも見つけていきたいし、世間の価値観に振り回されず、自分の本音を大事にできるようになりたいなぁと思います。どんな気持ちも「それでいいよ」って、親友のように受け止められる自分でいたいです。

ブログを書きはじめてから、明らかに心が安定してきたと感じています。文章にして外に出すことで、自分の気持ちを客観的に見つめられるし、頭の中が整理されていくんですよね。

続けてきて良かったなぁと、しみじみ思います。
年末に向けて、これからもゆるく、自分を整えながら書いていこうと思います。