毎日、仕事に家事育児に、あっという間に時間が過ぎていく。
気づけば朝がきて、仕事に向かい、子供を迎え、夜ごはんを作り、お風呂に入り、寝かしつけて、また次の日。
1日は長いのに、1週間は一瞬で終わり、1ヶ月が終わり、半年が終わり、そしてもうすぐ一年が終わろうとしている。
「まだ火曜日か…」「まだ水曜日か…」と思って過ごしているのに、
もう2025年も残り1ヶ月少し。
なんだか不思議だなぁと思う。
この1年、私は成長できたのだろうか
正直、たいして成長していないようにも思える。
でも、ふと振り返ると、この数年間の自分は本当によくがんばってきた。
子どもが2人とも保育園児で、まだまだ手のかかる時期。
そんな中で私は転職を繰り返し、環境も生活も大きく変わり、
毎日朝早く起きて、夜ギリギリまで保育園に預けながら、必死で働いてきた。
あの頃の私は、本当に毎日つっぱしっていたと思う。
そして今、未経験職でフルタイム勤務。
慣れない業務ばかりで、自分の適性なんて正直わからなくて、
「私に向いていることってなんだろう？」と立ち止まる日もある。
もともと人には“適性”なんてそんなに明確じゃないらしいけれど、
それでも、変化のなかで走り続けている自分を、
「よくやっているよ」とちゃんと認めたい。
環境が変わるだけでも本当はすごく大変なんだよな
新しい職場、新しい仕事、覚えることだらけの毎日。
環境が変わるだけで体ってすごく疲れるのに、
私は無意識に“がんばらなきゃ”のスイッチをずっと入れていた。
その結果、知らないうちに心と体に疲れが溜まっていた気がする。
だからこそ、最近は思う。
「無理をしないほうがいい」
「体から出ているSOSにもう少し敏感になりたい」
無理をしたら壊れるのは、結局は自分。
そして壊れたら、家族も仕事も、自分自身もつらくなる。
だから、少しずつでいい。
“自分を癒す習慣”を意識して取り入れていきたい。
意識してリフレッシュする勇気を持ちたい
癒しって、すごく大げさなことじゃなくてよくて、
・温かい飲み物をゆっくり飲む
・散歩に出る
・子どものやわらかいほっぺをすりすりする
・夜、本を5分だけ読む
・スマホを手放して深呼吸する
こんな小さなことでいいんだよなぁと思う。
小さな癒しを積み重ねることって、
心が折れないための大事な“予防線”になると思う。
まだまだ未熟だけど、
まだまだ迷っているけど、
私は私のペースで、この1年をよくがんばってきた。
残りの1ヶ月は、
少しでも自分を大切にできる時間を増やしたいな。
忙しい毎日の中で、自分を癒す習慣を持つ。
それがきっと、来年の自分を助けてくれる気がする。
