一週間は長いのに、1年はあっという間
ふと気づけば、もう11月も終わりに近づいている。
ついこの前お正月だった気がするのに、もう気分はすっかり12月。
不思議なのは、一週間はすごく長く感じるのに、
一年を振り返ると一瞬で過ぎ去ってしまうということ。
平日は、
「まだ月曜日？」「火曜日長いな…」「やっと水曜日か…」
と感じるのに、気づけば一年という大きな時間は本当に早い。
子どもの成長に時間の早さを感じる
気づけば子どもたちもぐんと大きくなった。
赤ちゃんの頃の姿は、もう遠い昔のようで、
「あんなに小さかったのに…」と驚いてしまう。
子どもが成長するということは、
自分も同じだけ歳を重ねてきたということ。
最近はそれをしみじみ実感する瞬間が増えた。
挑戦し続けたここ数年。それでも毎日を“味わって”生きたい
この数年は本当に挑戦ばかりだった。
仕事、子育て、環境の変化――
常に何かに追われて、毎日がぎりぎり。
正直、今もそんなに余裕があるわけじゃない。
だけど最近ふと思う。
「私はこのまま“毎日を生き延びるだけ”でいいのかな？」
本当は、一日一日をもっと愛おしく過ごしたい。
忙しさに流されるのではなく、
小さな幸せに気づいていける余白を持ちたい。
身体を整えることが、心を整えることにつながる
そんなことを考える中で、
やっぱり私はまず身体を整えることが大事なんじゃないかと思うようになった。
睡眠をしっかりとること。
栄養のある食事をとること。
ちょっとでも身体を動かすこと。
当たり前だけど、この3つが一番効く。
どれかが欠けると、心まで乱れていく。
今日も早めに寝よう。自分を整えるために
だからこそ、今日も早めに寝ようと思う。
「いつもよりたくさん寝よう」と思ってちょうどいいくらい。
たっぷり眠れた次の日は、
同じ日常でも少し優しく見える。
それだけで、明日の自分が軽くなる気がするから。
