今日の寒さと意識の選び方
さむい。今日はだいぶさむかったな。一層寒さが増している気がする。こんなとき、限られた時間の中で自分が何を見るのか、どんな情報に触れるのかは意識的に選んでいきたい。マイナスなことにスポットライトを当てれば、そればかり目に入ってしまう。また、プラスなことに目を向ければ、自然とプラスなことに目が向けられる。どうせ同じ時間生きているなら、笑顔で楽しく生きたい。
人生の時間を楽しむために
いつ死ぬかもわからない人生、毎日を楽しんで生きていきたいと思う。じゃあ、具体的にどうするか。日々の楽しみを増やすこと、考え方を少しずつ変えていくこと、感謝の気持ちを持つこと、自分を自分でめっちゃ褒めていくこと。これが今のわたしにとって、大切にしたいことだ。
自分の味方になる
どう周りが思おうが、周りの考えを変えることはできない。自分の味方は自分しかいない。今までのわたしは、自然に自分に厳しく、自分を冷たく評価してきたのかもしれない。散々自分を責めて、自然に自分を低く評価してきた。でもそれはもうやめたい。まわりがどうであれ、自分で自分のことを認めていきたい。
今日の気づきと明日への一歩
寒さの中でも、自分を味方にして生きることはできる。今日という日も、自分を褒めること、自分に優しくすること、自分の楽しみを増やすことを意識した。明日も同じように、自分の心を整えながら、小さな楽しみを見つけていきたい。
自分の気持ちを大切にすること、それが今一番わたしがやりたいことだ。今日も1日、よく頑張った。えらいえらい。
