夜は静か、でもやることは山積み
ねむすぎるボンバー。あぁ、はやく寝たほうがいいのに、今日もやらないといけないことをあとまわしにしてしまった。
でも、みんながね静まったあと、ひとりでもくもくと作業できた自分はOKだと思う。こうして夜に集中できる時間があること、地味だけど貴重だ。
30代になって実感する睡眠の大切さ
あぁ、もう30代だから、今日無理したら明日に響くだろうな。
20代の頃は無理しても平気だったけど、今は違う。睡眠負債は本当に怖い。
今日無理した分は、明日は早く寝ないと、2日分の疲れを引きずることになる。
睡眠は必要、でもやりたいことも大事
眠ることは本当に必要だ。
こどもの寝かしつけのとき、一瞬自分も寝てしまいそうになったけど、我慢してやりたいことをやれたのは良かった。
こうしてひとつひとつ自分のタスクをこなしていくことで、少しずつ安心感も得られる。
明日のために
さて、今から明日の朝までぐっすり眠れますように。
睡眠をしっかりとることで、明日は今日よりも気持ちよく、効率よく過ごせるはずだ。
今日もよくがんばった、よしよし。
